以前的人认为胖是美的,现在的人却认为瘦是美的,所以美女的标准一直在变,但是不管什么时候,想要变美必须要先健康。如果没有了健康,也就没有了真正的美。所以,女孩子们在减肥的时候要记得,健康才是第一位的。
研究发现,久坐对人的身体健康有很大影响。医生提醒人们,每天静坐的时间最好不要超过4小时,如果超过6小时就会对身体非常不好。所以坐办公室的人和司机一定要注意，有时间就站起来活动活动,别等到身体出了问题再后悔。
Tiêu chuẩn cái đẹp luôn thay đổi – ngày xưa, người ta cho rằng béo là đẹp, còn ngày nay, gầy mới là đẹp.
Nhưng dù tiêu chuẩn có thay đổi thế nào, một điều không bao giờ thay đổi chính là: Muốn đẹp, trước hết phải khỏe mạnh. Nếu không có sức khỏe, vẻ đẹp cũng trở nên vô nghĩa.
Vì vậy, các bạn nữ khi giảm cân hãy nhớ rằng, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất!
Ngồi lâu ảnh hưởng lớn đến sức khỏe Nghiên cứu cho thấy, việc ngồi lâu có tác động tiêu cực đến sức khỏe con người. Các bác sĩ khuyên rằng:
• Không nên ngồi yên quá 4 tiếng mỗi ngày
• Nếu ngồi trên 6 tiếng, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Vì vậy, những người làm việc văn phòng và tài xế cần đặc biệt chú ý. Hãy tranh thủ đứng lên, vận động thường xuyên, đừng đợi đến khi cơ thể có vấn đề mới hối hận!
tác động 影响
tiêu cực 消极、负面
khuyên 建议
yên 安静、不动
tài xế 驾驶员
tranh thủ 抓紧时间 / 抽空
Leave a Reply